‎99歲老壽星的健康順口溜

‎99歲老壽星的健康順口溜
一、

1、大蒜是個寶，常吃身體好2、一日兩蘋果，毛病繞道過3、一日一棗，長生不老4、核桃山中寶，補腎又健腦5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康
二、

1、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神2、番茄，營養好，貌美年輕疾病少3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用5、大蔥蘸醬，越吃越胖
三、

1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方2、晨吃三片薑，如喝人參湯3、女子三日不斷藕，男子三日不斷薑4、蘿蔔出了地，郎中沒生意5、吃了十月茄，餓死郎中爺
四、

1、三天不吃青，兩眼冒金星2、寧可食無肉，不可飯無湯3、飯前喝湯，勝過藥方4、吃面多喝湯，免得開藥方5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜
五、

1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好養肚4、寧可無肉，不可無豆5、吃米帶點糠，營養又健康

六、

1、早吃好，午吃飽，晚吃巧2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸4、若要身體壯，飯菜嚼成漿5、若要百病不生，常帶饑餓三分
七、

1、有淚盡情流，疾病自然愈2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚3、先睡心，後睡眼4、藥補食補，不如心補5、飯養人，歌養心...