黑糖炒薑片沖泡方法 你喝過超好吃的薑汁蛋​花湯

黑糖炒薑片沖泡方法 你喝過超好吃的薑汁蛋​花湯

 

黑糖炒薑片沖泡方法
薑片約12片沖熱開水200cc悶30分

攪拌一下就是香噴噴的薑母茶

用保溫杯泡更好泡越久越辣

黑糖炒薑可以天天喝

可加泡牛奶、紅茶、龍眼乾、枸杞有不同風味

女性朋友生理期是很好的聖品



你喝過超好吃的薑汁蛋花湯嗎
超滑嫩的蛋和淡淡的薑味
乳白色的湯汁入口不輸薑汁撞奶
心動嗎.....

只要有蛋和黑糖炒薑片...

你也可以喝到濃濃的薑汁蛋花湯
作法
保溫杯放12片黑糖炒薑片加一生雞蛋
打散雞蛋沖200cc滾水悶20分鐘即可
如果不是用保溫杯可用馬克杯泡20分鐘後

再微波1分鐘即可.....

不妨試試尤其女性生理期時
早上空腹來

軟腳蝦-- 談 膝蓋養護

軟腳蝦-- 談 膝蓋養護 很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。 走路曬太陽遠離退化性關節 根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了。 「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時，患者必須要有正確認知，才不會讓症狀急遽惡化下去。 陳勝凱表示，正常人骨頭與骨頭接觸的地方，就是關節軟骨，正常的軟骨組織光亮平滑，但隨著年紀增長，軟骨過度磨耗，軟骨碎片掉入關節腔內並在關節腔內刺激關節囊，製造過多的關節液，引發紅腫熱痛，久而久之就會出現退化性關節炎。 從光片看來，正常的關節軟骨面平滑光亮，一旦關節磨損，就會出現凹陷。   有些病情嚴重者，軟骨磨損的附近甚至會有骨刺增生情形。 不管怎樣，關節炎通常以四大症狀表現： 一是疼痛； 二是關節變形、腫脹；   三是晨起感覺僵硬，下床運動後，症狀稍稍緩解； 四是關節活動時會有聲音。 就疼痛這項而言，如果是O型腿的人，身體重量大都落在關節內側，這個部位較易出現磨損及疼痛。相反的，X型腿的關節疼痛幾乎都出現外側 運動增強軟骨海棉作用陳勝凱說，軟骨就像一塊吸滿水分的海棉，當我們走路時，腳往下踩那一刻，身體重量往下壓，軟骨裡面的關節滑液就會被擠出；腳往上提，來自身體的重量消失， 關節滑液又回吸到軟骨裡面，形成一個動態平衡。 就在關節滑液進進出出之際，營養成分才能進入軟骨組織裡面，維持軟骨的健康。 問題是，大多數退化性關節炎患者一來怕痛，二來也擔心運動會增加關節的磨損，不敢走動，整天就坐著不動，軟骨缺乏關節滑液帶來營養成分的滋潤，時間一久當然出現更大的問題。 為此，陳勝凱提醒民眾若出現上述四種症狀時，就應特別留意，並去除損關節」的錯誤觀念。他強調，適度的運動可增強軟骨的海棉作用，藉著不斷流進流出關節滑液，既可帶給軟骨營養，保持濕潤，關節周圍的肌腱也會增強，減少軟骨磨損的機率。 此時，不妨以「三隻腳」來替代兩隻腳，拄著枴杖來分擔身體重量，讓軟骨及關節獲得更充分的休息。 在所有運動中，陳勝凱認為走路是中老年人最佳的選擇，如果覺得自己的平衡感還不錯，騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動，也不妨試試看。但他強調，這些運動應融入日常生活中，不要一曝十寒，而應隨時為之，但若正處於關節疼痛之際，就不要勉強去運動，以免症狀更加惡化。 每天至少應走路半小時  台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主任蕭國川也認為，屬節律性運動的走路是退化性關節炎患者的最佳選擇，每天至少走個半小時，如果持續走1、2個小時以上， 也沒有不舒服的感覺，當然可以繼續走下去。 如果有更多時間，他建議患者定期到健身中心，請教練協助訓練 股四頭肌的強度。蕭國川解釋，股四頭肌是大腿膝蓋周邊的大塊肌肉，愈強壯，愈能吸收膝關節撞擊的力道，減緩退化性關節炎症狀。游泳及騎自行車，也是相當好的運動。 蕭國川指出，患者在水中游泳時，受到浮力影響，關節受力較小； 騎上自行車，大多數體重落在臀部，膝蓋受力較少，也不失為不錯的運動。 多曬陽光防止骨質流失:在日常運動之餘，陳勝凱建議這些患者也要多曬曬太陽，因為陽光可將維生素D活化為 D3，增加鈣質吸收，有效防止骨質流失，延緩退化性關節炎的出現。 當然，除了維持適當運動，蕭國川建議早期的退化性關節炎患者，可試著服用硫酸鹽葡萄糖胺製品來減少軟骨的磨損。從多年來的臨床觀察，他發現三分之一患者吃了這類製品後有效，可少受點苦。 雞腳棗參湯 維骨力可以丟棄了 雞腳棗參湯治骨質疏鬆、軟骨磨損，療效神速。 病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者。 藥材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片。   用法；將上述藥材加水蓋過藥材，用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，隨即將浮油撈去，趁熱喝湯，一帖可分幾次食用。 骨質疏鬆症不是時髦的疾病，只是這種以往沒被發現的病症，在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，使得這種毛病無所遁形，因而受到重視，更因為醫師的宣導與奶製品廠商的推波助瀾，讓國人投注較多的關心，而成為很時髦的病症。 患有骨質疏鬆症者，從X光片中，很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞然而根據專家研究，骨質疏鬆症骨頭的組成比率並沒有明顯的改變，只不過是骨量全體變得比原先要少。 患有骨質疏鬆症者，長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛； 這種疼痛並不是突然發生的，至於是什麼時候開始疼痛，患者也不會記得很清楚，這種酸痛通常是在同一個姿勢太久，比如坐太久或站太久之後，就會感到酸痛。 究竟為什麼有骨質流失的現象，迄今並無定論，不過依個人之研究，大概因造血、造 髓、造骨的功能退化有關，與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。在臨床的報告中顯示，女性比男性更容易罹患骨質 疏鬆症。 骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，稍一不慎，遇有滑跤、跌倒，就非常容易造成骨折，而這時候的骨折更不容易治癒、復原。因此，中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」 ，而銀髮族更需要適時補充鈣質。喝牛奶、吃奶製品固然是很好的補充方法，但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。 「雞腳棗參湯」所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片七片。 做法非常簡單，首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍以土雞為佳），將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍破骨頭，連同紅棗與高麗參，放入大碗公或不鏽鋼鍋中，加水淹過所有材料，放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止， 隨即將浮油撈去，趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開始每周至少吃三帖，一個月後，每周吃一帖即可，不出二個月軟骨、骨本必定會補充進來。 對於膽固醇太高者，可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。 本方對雙腳無力、軟骨磨損不良於行者，食用兩次之後，就有特別之療效，其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背者。 （本方經南投縣信義鄉農會前理事長 梁西海 先生驗證，並推薦近百人食用，均有驚人之功效。選自長青資訊社出版之小偏方治大病

二分鐘去掉農藥 --- 朝陽科技大學陳耀寬博士

二分鐘去掉農藥 --- 朝陽科技大學陳耀寬博士(一定 要分享) 2 分鐘去掉農藥_chang-ls_20100402 蔬果殘留農藥，政府提供的辦法只有多泡水，一項新 研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去 除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的 研究。 蔬果農藥殘留問題，連政府農政單位都只能勸大家多 泡水。朝陽科技大學陳耀寬博士卻發現一個極簡單的 辦法那就是小蘇打粉。 小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬 菜放進去清洗。陳耀寬 博士：「這樣浸泡2到3分鐘就 OK了，就可以吃了。」 2分鐘去掉農藥，再看看它怎麼去除自來水中的氯。 小蘇打粉這麼神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實 這很簡單，小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是 NaHCO3! ，Na是鈉帶正電，放到自來水裡面，會跟水 中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決 了自來水氯毒的問題。 再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水 分子O2，變成OH弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸 性，因此弱鹼水中和酸性之外，還能加速去除附著在 蔬果上的農藥。 專家強調，小蘇打粉還有一個妙用，燙青菜前加一 點，可以防止葉綠素流失，燙好 的青菜比較不會變 黃。 家庭必備 好 物—小蘇打粉 baking soda一直知道小 蘇打粉用途多多，這個週末終於買了。其實並不難買，超市裡面擺麵粉那櫃一定有，通常拿來做蛋糕。如果能去大賣場或化工行買大包裝的更便宜。 洗衣服 我最主要的目的是要拿它來洗衣服，據說它有軟化水 質的功力，對汗漬和分泌物有奇效，連小朋友的尿布 只要先在小蘇打粉裡面泡一下再洗，就算穿兩年也潔 白如新，一點發黃的尿垢痕都不會留下。 這次實驗洗衣還有另外一個令我驚喜的附加效果，消 異味。 我住的地方很潮濕，偏偏又沒有陽台，洗完的衣服只 能晾在室內陰乾，晾衣服的那幾天我的心情都會像空 氣的味道一樣霉霉的。格外令我想念高雄乾燥溫暖大 太陽曬出的舒爽。加了小蘇打粉洗出來的衣服居然一 點霉味也沒有！連洗衣槽聞起來都特別的乾淨。 冰箱/浴室 挖到寶的我趕快上網查小蘇打粉還有什麼功用，沒 錯，消異味正是它的招牌魅力。我也放了一點點在冰 箱裡面，冰箱臭味也是我最討厭的臭味來源，以後不 用常常更換很貴的冰箱除臭劑了。 小蘇打粉俗又大碗，凝結成塊以後還可以二次利用拿 來洗衣服。 小蘇打粉是弱鹼性，據說拿來洗茶壺對付茶垢也有奇 效，不過大概是我沒有耐心，搓沒兩下就放棄了，沒 有網路上所說的閃閃亮亮宛若新生的奇蹟。 洗澡的時候把小蘇打粉也帶進去，用熱水溶解，朝水 龍頭罩頭淋下去，再刷地板，消水漬，根據我這個懶 人實驗的結果，效果不輸一罐上百元的去漬霸。 我一向是家庭清潔劑的愛用者，就算用手用力刷刷得 掉我也寧願借助清潔劑，效果 好又省力。 小蘇打粉的確有讓浴室迅速亮晶晶的效果。 小蘇打粉，真乃家庭必備好物阿！__